Palestra Arrampicata

Il gruppo alpinistico dei Geki del CAI di Arenzano anche nel 2025 ha continuato in modo proficuo la sua attività di arrampicata nella palestra indoor di Cogoleto. Settimanalmente si sono effettuati gli esercizi di progressione sui pannelli della palestra di arrampicata sportiva di Cogoleto nelle due giornate preposte all’allenamento: martedì e mercoledì. La palestra è molto frequentata grazie anche alle nuove persone che partecipando all’avvicinamento all’alpinismo, organizzato dal gruppo Geki, si sono inserite nel gruppo rafforzandolo e migliorandolo ulteriormente. Inoltre la quota rosa è aumentata notevolmente specialmente con i nuovi iscritti provenienti da altre sezioni CAI.

Abbiamo rinnovato il tracciato di parecchie vie e comprato delle nuove corde, inoltre sono state sostituite molte prese e materiali che mettiamo a disposizione per i frequentatori.

Il prossimo anno è previsto un grande “restyling” della palestra di arrampicata.

In novembre stage con le Guide Alpine Alice Aratae Pietro Godaninella palestra di arrampicata. L’attività organizzata dal CAI di Arenzano ha riscontrato un notevole successo con un buon numero di partecipanti: neofiti e persone esperte che hanno voluto migliorare il loro bagaglio tecnico nell’ambito delle manovre di alpinismo. E’ seguita un’uscita pratica su roccia per attuare sul campo quelle tecniche perfezionate in palestra.

Grazie ai componenti del gruppo Geki che hanno collaborato con efficienza e soprattutto passione al successo di queste giornate di attività.

*Le guide alpine Pietro e Alice durante lo stage in palestra*

La struttura indoor offre la possibilità di arrampicare su pareti di varie inclinazioni, per una superficie totale di circa 200 m2, sulle quali ci si può allenare su una ventina di itinerari di varia difficoltà e tipologia: le vie si sviluppano su placca appoggiata, pareti verticali e strapiombi, altri percorsi seguono diedri e spigoli o traversie difficoltà delle vie sono evidenziate dal colore delle prese e degli appoggi che le compongono, così da rendere evidente ed intuitivo il percorso da seguire, inoltre si sviluppano per circa otto metri e mezzo di altezza e sono attrezzate con spit e catene di sosta per arrampicare in “moulinette” (con la corda dall’alto in massima sicurezza) o per provare i diversi materiale nella discesa in corda doppia.

Arrampicando in questa struttura si adottano gli stessi sistemi di assicurazione e di salita che si utilizzano su roccia, avendo così la possibilità di allenarsi facendo della buona attività motoria, ma anche di utilizzare tecniche e manovre di corda.

Disposizioni tecniche adottate in palestra: per legarsi è vivamente consigliato il nodo ad otto delle guide all’imbrago, l’uso dell’assicuratore Gri-Gri e il “Partner-check” prima di arrampicare (controllo nodo e dotazione rinvii dell’arrampicatore, controllo del giusto inserimento della corda nel Gri-Gri dell’assicuratore).

La Palestra di arrampicata “I Geki” di Cogoleto viene annualmente collaudata così come la Torre di arrampicata mobile dalla Ditta “New Climber”.

La palestra è adeguata per quanto riguarda punti di sosta e sicurezza secondo la normativa EN-12572-1/2, è aperta a tutti i soci CAI in regola con il pagamento del bollino.

Mentre stiamo scrivendo sono iniziati importanti lavori finanziati dal Comune di Cogoleto per il rinnovo e il restyling dei pannelli della palestra. Si prevede che l’inaugurazione della palestra di arrampicata rinnovata sarà per l’inizio del 2026.

Attualmente i giorni di apertura della struttura, affidata ad alcuni volontari del gruppo Geki del CAI di Arenzano sono il martedì e il mercoledì dalle 17 alle 21 circa.

L’arrampicata non è consentita a persone di età inferiore a 12 anni non accompagnate da un maggiorenne.

Inoltre, nei fine settimana di brutto tempo, quando non si può scalare su roccia, solitamente la palestra dopo un giro di telefonate, diventa il “piano B”, consentendoci di arrampicare al coperto.

L’ambiente è molto rilassante ed amichevole, c’è sempre qualche persona esperta disponibile per un consiglio o un aiuto e mentre si arrampica si parla di progetti futuri, di scalate appena compiute e ci si mette d’accordo per l’uscita del prossimo fine settimana.

La palestra offre quindi la possibilità di imparare, di allenarsi, di progredire ma soprattutto di divertirsi in compagnia.

Il gruppo dei Geki si contraddistingue per la disponibilità e per l’amicizia offerta a chiunque voglia avvicinarsi all’arrampicata; la palestra ne è la prova evidente: qui infatti sono nate cordate, amicizie e non solo.

La palestra si trova sul retro del Centro Sportivo di Cogoleto “PalaDamonte” in località Donegaro a Cogoleto (Via della Gioventù, sn, Cogoleto GE).

La palestra si può frequentare se iscritti al CAI, previo pagamento di una modesta quota di iscrizione utile a coprire le spese di gestione e del collaudo annuale. Il costo è di 50 euro e di 90 euro rispettivamente per 6 mesi e 12 mesi.

Per qualsiasi informazione ci si può rivolgere alla segreteria della Sezione che si trova ad Arenzano nel Parco Villa Mina con ingresso da Via Zunino 3 di fronte alla Chiesa di San Nazario e Celso.,

Apertura della sede ad Arenzano: Martedì e Venerdì dalle 21 alle 22.

Altrimenti vieni in palestra a Cogoleto martedì o mercoledì per conoscerci di persona.

Marco & Francesco

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